养生不是一件简单的事情。
关节炎数据显示，我国约有1.2亿人患有关节炎，几乎每10人中就有一个。04风湿性关节炎风湿性关节炎是类风湿关节炎的一种，是由链球菌感染引起的关节炎，可能影响心脏。
关节炎的种类常见的关节炎有骨性关节炎、痛风性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性关节炎等，其中以骨性关节炎最为常见。可以多摄入鱼油等富含Omega-3脂肪酸的食物，以及维C、花青素、胡萝卜素等营养。03类风湿关节炎类风湿性关节炎是一种自身免疫疾病，是由于免疫系统对关节等部位展开攻击，使其受损、发炎而导致，若不进行干预，可能会持续恶化。饮食有节、起居有常，劳逸结合。建议保持低嘌呤、低脂、低盐、低蛋白饮食，戒酒，每日饮水量大于2000毫升。
总的说来，适当运动与合理饮食是预防关节炎的两个最基本的方式。痛风性关节炎多见于中青年男性和肥胖者，可通过饮食、药物和锻炼治愈。该案采取刑事强制措施6人，案件正进一步办理中。
实际上，这些产品大多来源繁杂，有的甚至是夫妻俩在家中私自制售、非法添加西布曲明、他达拉非等成分的三无产品。【消费提示】朋友圈里买产品，商家信息要查验。【消费提示】保健食品不是药，有恙还需去医院。【消费提示】热点概念要警惕，理性消费莫冲动。
针对消费者的病情量身定做营销方案，编造身患癌症等疾病概率以及其他身体问题，制造高度紧张的恐慌气氛，随后给老人灌输其推销的产品对癌症等疾病有预防和治疗效果，从而达到欺诈消费、趁火打劫的目的。专项治理开展以来，全省累计出动执法人员12.38万人次，开展协作执法288次，查处各类涉保健食品违法案件858起，涉案金额4356.9万元，收缴各类罚没款1880.2万元，破获涉伪劣保健食品犯罪案件380余起，打掉犯罪团伙110余个。
目前，已监测全省网店12.1万家，监测商品89.4万件，排查风险线索133条，其中落地闭环处置73条，落实平台整改60条。03微商产品，质量难保利用微信、贴吧、小红书等网络社交平台发布信息，推介售卖减肥咖啡溶脂奶片星空咖啡天江战狼速溶咖啡固体饮料纤盈复合植物压片果糖等减肥、壮阳类产品。06藏身小店，隐蔽销售在百货商行、艾灸馆、养生馆、夫妻用品店、计生用品店等相对隐蔽场所，对外销售百草康风茶第十五代蚁力神炮王绝对男人虎虎生威胶囊等声称调理痛风、壮阳、提高免疫力的保健食品。这些看似高深晦涩的专业名词、百病可治的产品功效，实际上是商家为包装产品、增加销量自行编造、东拼西凑的内容，往往没有科学依据。
同时，依托浙江公平在线等数字化平台，定向监测涉及保健食品的网络传销、虚假宣传等行为，强化网络排查、数据分析、线索研判，进一步提高执法效能和打击精度。实际上，相关产品的生产原料为绿豆、赤小豆、豇豆、黑豆等，主要保健功能为免疫调节。值得注意的是，近一半都涉及到减肥类产品。这个案件是今天上午举行的浙江保健食品行业专项治理新闻通气会上发布的保健食品行业专项治理十大典型案件之一。
【消费提示】主播带货有风险，老铁下单须谨慎。有的商家为了进一步打开销路，还会陆续发展多个二级、三级代理商。
十大典型案件中，有的涉及古禅茶代餐奶昔益生菌胶囊西梅酵素等新产品，有的借助直播带货、拼多多、小红书等新载体，有的通过网络传销等新手段。浙江市场监管部门已将保健食品生产企业纳入首批浙食链建设单位，实现厂厂阳光、批批检测、样样赋码，企业自查报告率和监督检查率均达100%。
经技术机构检验，这些产品中大多检出了醋酸泼尼松、西地那非、他达拉非等成分与叶黄素一样，人体自身并不能合成玉米黄质，需要额外补充。当缺乏玉米黄质的时候视网膜的结构就会发生改变导致视力受损，所以玉米黄质的补充非常重要。中国营养学会推荐人们每天需要补充10mg叶黄素+2mg玉米黄质，然而大多数人均摄入量远达不到膳食指南的推荐标准。因此人们必须通过膳食补充剂摄入才能维持眼睛营养所需。玉米黄素同样能通过抗氧化进一步降低黄斑退化的发生，多被用于预防老年性黄斑变性的发生。
当眼睛感到疲劳时，及时补充含有叶黄素的食物，或者适当食用含有叶黄素的保健食品，为眼睛提供营养。同时玉米黄质与叶黄素构成了眼睛视网膜黄斑区的黄斑色素，共同支持健康视觉功能、降低年龄相关性眼病风险等。
玉米黄质在视网膜中心凹区域浓度比例极高，且集中在中心凹区域，所以眼睛也是玉米黄质最为富集的部位。玉米黄质是一种新型的油溶性天然色素，广泛存在于绿色叶类蔬菜、花卉、水果、枸杞和黄玉米中。
前几天的U课堂，小葆也和大家分享了科学护眼的几种方法。作为网络化生存和电子化生活的一代，越来越多的眼部健康问题开始困扰着我们。
在自然界中常常与叶黄素、β-胡萝卜素、隐黄质等共存，组成类胡萝卜素混合物。当然，人体没法合成叶黄素，我们可以从一些深绿色、橙色和黄色的果蔬中获取，比如羽衣甘蓝、菠菜、香菜、木瓜、胡萝卜、玉米、南瓜、柑橘等。在蓝光到达视网膜上的敏感细胞前，光线会经过叶黄素的最高聚集区，叶黄素就可以形成一种有效的蓝光过滤器，将蓝光造成的氧化损伤减至最小。在这种情况下，如果能够搭配含有丰富叶黄素、玉米黄质、花青素的蔬果，或者适当的补充含有这些元素的保健食品，更能保护我们的眼睛，减缓眼睛的压力，维持视力健康。
叶黄素最大的作用就是它可以吸收大量的蓝光，尤其近几年，每个人都成为了手机一族，饱受有害蓝光的困扰。[1]专家有话说视力问题不容忽视，尤其现在电子产品的流行，繁重的工作与学习压力，想要降低用眼频率有些困难。
其实科学的用眼方式，搭配食补，才是真正的护眼王道。今天就来盘点几个对眼睛有帮助的食物，让大家在日常生活中为自己的眼睛补足营养素，轻松护眼~蓝光过滤器：叶黄素在保护眼睛方面，首先不得不提的就是叶黄素。
叶黄素还有着强大的抗氧化作用，可以抑制有害自由基的形成，帮助清除自由基，保护黄斑。黄斑预防兵：玉米黄质玉米黄质，也称玉米黄素，是一种含氧的类胡萝卜素，与叶黄素属同分异构体。
关于护眼更多的秘诀，来看看眼科专家怎么说吧~你还有什么日常帮助护眼的饮食小妙招吗？欢迎在留言区和我们互动。叶黄素是一种含氧类胡萝卜素，又叫植物黄体素，是人眼视网膜的主要色素,主要集中在黄斑区域，也就是咱们眼睛中视觉最敏锐的地方叶黄素最大的作用就是它可以吸收大量的蓝光，尤其近几年，每个人都成为了手机一族，饱受有害蓝光的困扰。与叶黄素一样，人体自身并不能合成玉米黄质，需要额外补充。
[1]专家有话说视力问题不容忽视，尤其现在电子产品的流行，繁重的工作与学习压力，想要降低用眼频率有些困难。玉米黄素同样能通过抗氧化进一步降低黄斑退化的发生，多被用于预防老年性黄斑变性的发生。
叶黄素还有着强大的抗氧化作用，可以抑制有害自由基的形成，帮助清除自由基，保护黄斑。黄斑预防兵：玉米黄质玉米黄质，也称玉米黄素，是一种含氧的类胡萝卜素，与叶黄素属同分异构体。
当缺乏玉米黄质的时候视网膜的结构就会发生改变导致视力受损，所以玉米黄质的补充非常重要。今天就来盘点几个对眼睛有帮助的食物，让大家在日常生活中为自己的眼睛补足营养素，轻松护眼~蓝光过滤器：叶黄素在保护眼睛方面，首先不得不提的就是叶黄素。
